- Új
Hagyományos thai citromfüves kolbász (Sai Oua, ไส้อั่ว)
Hagyományos thai citromfüves kolbász (Sai Oua, ไส้อั่ว)
Autentikus recept Észak-Thaiföldről: fűszeres sertéshús darálék citromfűvel, galangal gyökérrel és kapi-val, először párolva, majd ropogósra grillezve, ahogy Chiang Maiban készítik.
Egyéb elnevezések
-
Sai Oua (สายอุ๊า)
-
Sai Ua (ไส้อว้า)
-
Sai Oea (สายโอะอา)
Lanna dialektusvariánsok Észak-Thaiföldről.
Variánsok
Főregionális variáns – Chiang Mai:
Erőteljes gyógynövényes aroma friss, apróra vágott citromfűvel, reszelt galanggal, koriandergyökérrel és kapi-val. A töltelék finom és szaftos, először párolt, majd faszénen grillezett, tipikus Lanna-módszer.
Regionális változatok:
-
Chiang Mai hagyományos: Citromfű domináns (4–5 szál 500 g húsra), koriandergyökér, fokhagyma, kaffir lime levél, faszén grillezés. Hosszú kolbászok (12–15 cm).
-
Lampang: Édesebb pálmacukorral, hangsúlyosabb galangal, kevésbé csípős. Hosszabb párolás a szaftosságért, tipikus helyi ünnepeken.
-
Laoszi/Isan: Több friss chili (5–10 g), dupla halszósz, erős kapi. Rövid kolbászok (8–10 cm), serpenyőben szaftosra sütve, nincs párolás.
-
Kortárs séfek: 24–48 órás gyógynövény-infúzió, pontos párolás (10 perc 100 °C), majd fedeles grillezés (160 °C). Koriandergyökér és kaffir lime az aroma fokozására.
-
Chiang Mai utcai kaja: Vékony szeletek (1–2 cm) ragacsos rizzsel vagy wokban sütve kolbászbél nélkül a gyorsaság érdekében.
-
Ipari (Sing Quang Yin, EU-export): Francia sertéskaraj, 2–3 g mustár/édesgyökér por, nitrit nélkül, vákuumcsomagolt, sütésre kész.
Egyéb ritka helyi variánsok: Nan: pirított mogyoróhagyma; Mae Hong Son: kurkuma az narancssárga színért.
Fehérje alternatívák:
-
Csirke/pulyka: kevesebb zsír (10–15%), finomra darálva, egészséges utcai étel.
-
Marha: tömör állag, gasztronómiai fúzió.
-
Füstölt tofu: vegetáriánus, kapi-val emulziózva, szállodák/turisták számára.
Kategorizálás
-
Étel típusa: Főétel / Előétel
-
Tálalás: Étterem / Bisztró / Catering / Közösségi esemény
-
Adagok száma: 4 (~500 g)
-
Szint: Közepes
Kulturális és történelmi kontextus
-
Mondás: «สายอุ๊า อาหารเหนือ กลิ่นหอมยั่วยวน» – Sai Oua, északi thai étel, ellenállhatatlan illattal.
-
Legendák: Chiang Maiban a Sai Oua egy nőhöz kötődik, aki királyi elefántokat etetett a Yi Peng fesztivál idején; a gyógynövények a bőség és a buddhista ősök tiszteletét jelképezik.
-
Jelentés: Frissességet, gazdagságot és izgalmat szimbolizál, gyakran összefügg az új rizskultúrával és jóléttel.
Eredet és státusz
-
Ország: Thaiföld
-
Régió: Észak (Chiang Mai, Lampang)
-
Hivatalos státusz: Szóbeli hagyomány (lehetséges UNESCO STG)
-
Feltaláló: Lanna parasztkultúra
-
Kódolás: Nincs
Hozzávalói követelmények
-
Hús: Friss sertéshús darálék, ≥ 20 % zsír
-
Friss fűszerek: citromfű és galangal (≥ 4 % a töltelékből), koriandergyökér előnyben, fokhagyma és mogyoróhagyma
-
Fűszerek: só, pálmacukor / finomított cukor, bors, kapi vagy halszósz
-
Adalékanyagok: nitritmentes
-
Bél: természetes, áztatva; műanyag fólia a bél nélküli változatokhoz
-
Főzés: először párolás, majd grillezés/sütés; belső hőmérséklet ≥ 70 °C
Történelem
-
Eredet: 1300-as évek, Lanna királyság, paraszti konyha gyógynövényekkel a malária ellen; 1980-as évek turizmusával újra népszerűvé vált
-
Hatások: Laosz–Burma (galangal), Kína (pálmacukor), Kambodzsa (kapi), gyarmati fűszerek
-
Fejlődés: a népi konyhától a gourmet-ig; gépi darálás, vákuumcsomagolás exporthoz, vegetáriánus változatok
Híres séfek és éttermek
-
Sing Quang Yin – Párizs: ipari változat
-
Kuang Sang Market – Chiang Mai: utcai kaja
-
Chef Somchai Chaiyasit – Chiang Mai: 48 órás gyógynövény-infúzió
-
Chef Niran Prasert – Bangkok: Sai Oua burger wagyu marhával
-
Blue Elephant – Bangkok: modernizált hagyományos ételek
-
Chef Thomas Singthong – Lyon: francia–thai változat
-
David Thompson – Nahm, London: nemzetközi referencia
Gasztronómiai leírás
-
Megjelenés: aranybarna, fényes, 2–3 cm szeletek, látható zöld fűszerek
-
Textúra: szaftos belül, vékony ropogós kérg
-
Aroma: gyógynövényes (citromfű/galangal), umami kapi-tól, enyhén édes-fűszeres
Elkészítés
-
Párolás: 10 perc 100 °C
-
Grillezés / sütés: 5–10 perc 160–180 °C, belső hőmérséklet ≥ 70–75 °C
-
Hús darálása: 8 mm, fűszerek 4 mm
-
Keverés hidegen a természetes kötésért
-
Töltés, levegőbuborékok kiszúrása
-
Hűtés 1–2 óra grillezés előtt
Hozzávalók 4 adaghoz (~500 g)
-
Sertéskaraj: 500 g (15–20 % zsír), 8 mm darálva
-
Citromfű: 20 g (4–5 szál), apróra vágva
-
Fokhagyma: 6 g (2–3 gerezd)
-
Mogyoróhagyma: 40 g, finomra vágva
-
Galangal: 15 g, reszelt
-
Só: 3–5 g
-
Cukor (pálma/finomított): 2–3 g
-
Fekete bors: 1–2 g
-
Kapi / halszósz: 5 g
-
Friss chili: 2 g, aprítva
-
Koriander: 5 g, aprítva
-
Reszelt kókusz: 10 g
-
Természetes bél: 1 m, áztatva 30 perc
Tálalás
-
2–3 cm szeletek, 100 g ragacsos rizzsel adagonként, 10 g friss fűszerrel, 50 g papayasalátával
-
Borpárosítás: Riesling, Gewurztraminer
-
Alkoholmentes: Thai zöld tea citromfűvel, lime-gyömbér szénsavas víz
Tápérték (1 adag, 125 g)
-
Energia: 280–320 kcal
-
Zsír: 20–22 g
-
Szénhidrát: 4–6 g
-
Fehérje: 16–18 g
-
Rost: 1–2 g
Adaptációk
-
Gluténmentes: igen
-
Vegetáriánus: tofu vagy zöld lencse darálva
-
Vegán: tofu + kapi nélkül (helyettesítve miso-val)
-
Alacsony só: sómennyiség felére, pálmacukor ízesítésre